学生戴口罩运动后猝死 校园悲剧当反思体测方法

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  2020年05月11日

  本报记者 黄 岩

  最近3起学生戴口罩运动后猝死的悲剧令人唏嘘。年初疫情发生后,学生中的体能困难户在增多,通过体育课,为孩子们重塑运动意识和积极健康生活方式,使之成为长期自觉行为,已经是必须思考和进行的工作。

  戴口罩运动,可能是造成猝死的一个原因,但是还有其他重要原因无法查明,比如猝死者是否有潜在的心脏疾病等。但是,戴口罩在起到保护作用的同时,也会影响到正常呼吸,这已是无需回避的事实。佩戴口罩剧烈运动,呼出的部分气体会停留在口腔与口鼻之间,再反复吸入,使得体内的二氧化碳水平提高、含氧量下降。含氧量下降使机体的血氧水平下降,严重的可能导致重要器官因缺氧受到损害。

  学生复课后,口罩确实是“必需品”,沈阳市各学校在开学致家长的一封信中,几乎都有类似的内容,“开学后,学生上、下学途中必须规范佩戴口罩,校园内按要求佩戴口罩。建议自行准备够一周佩戴的口罩、消毒湿巾、洗手液等。”可见,学生在校内佩戴口罩,是基本要求。

  但由于疫情,学生们在家中已休息数月,身体一时间很难适应高强度的剧烈运动,其实不管是否复工、复学,都应该在现有条件允许的范围内坚持锻炼,从低强度快走、慢跑开始,逐渐向正常体育锻炼过渡,尽量避免危险发生。

  客观地说,目前学校体育教学的耐力测试存在问题,男生1000米、女生800米严格意义上并不属于长跑,而是属于中跑范畴,对跑步人员的速度耐力、心肺功能、肌肉能力有更高要求。况且,目前体育教学对学生的成绩要求也不低,这也是学生将跑步测试视作“刀山火海”的原因。那种疲劳感、那种呼吸困难喘不上气的感觉,实在是相当难受,痛不欲生!当然,对于平时缺乏运动的人或者心脏存在隐匿性问题的人来说,也是最危险的时刻。

  那么,应该用什么方法测试学生耐力呢?有的国家采用的是递增负荷往返跑测试,该项测试是在20米距离内,让学生跟随音乐节奏不断进行往返跑,每1分钟增加1级负荷,越跑越快,直至学生跟不上节奏,测试终止,从低强度逐渐过渡到高强度,体验更好,风险也更低。总说现在的学生体质差,耐力差,其实我们的测试方法也有不小的问题。辽宁日报